Löpare

Besikta kroppen inför höstens löparutmaningar

Vi hjälper löpare att bli startklara till midnattslopp, maraton, iron-man, ultramaratons. Kanske behöver du även hjälp efter tävling/träning. Välkommen.

Stegkliniken har lång erfarenhet av skador och besvär som uppkommit i samband med löpning. Vi delar med oss av egen erfarenhet då de flesta av oss som jobbar här själva är löpare - ända upp på elitnivå. Är du en hängiven motionär eller springer du på elitnivå? Hos oss får du bra hjälp.  Fråga oss. Kontakt!

Nyheter!

Boka Stegklinikens behandlande elitidrottare.

Löparbesvär vi åtgärdar

  • Löparknä behandling
  • Knäsmärta under löpning
  • överpronation / supination överrörelse vid fotisättning. fot, led och underben
  • Hopparknä
  • Schlatter knä. Inflamatorisk smärta under & runt knäskål. Känns främst under aktivitet.
  • Knäluxation. Knäskål som hoppar ur led.
  • Led/korsbandsproblematik knä. 
  • Meniskskada knä
  • Hälseneirritation eller hälproblematik
  • Vadmuskelbristningar
  • Sträckning "Hamstrings" baksida lår. Akuta muskelbristningar
  • Kompartment / blodstasning i underbenets muskelfack
  • Benhinneinflammation. Smärta runt skenben
  • Hälsporre / plantarfasciit
  • Ischias med strålande smärta från ländrygg/skinka ner till ben och fot
  • Hallux valgus / Hallux rigidus Problem med stortå, steg-avveckling, även andra tår
  • Framfotssmärtor vid belastning och allmänna fotbesvär
  • Barfotalöpare med uppkomna besvär
  • Trängande skor, special-lästningar ombyggnationer
  • Övervikt - överbelastning vid löpning
  • Rygg eller nackbesvär vid löpning
  • Diskbråck, besvär vid löpning
  • Övrigt. Fråga oss!

Våra behandlingar

  • Quick-fix, 1 genomgång och behandling innan loppet
  • Korttidsrehab, 1-3 täta behandlingar / besök. Inkluderar hemövningar
  • Rehab ca 3-5 behandlingar över lite längre period + hemövningar upplägg löpning
  • Tränings / löpningsupplägg
  • Stötvågsbehandling av akuta löparbesvär ex muskelbristningar
  • Akupunktur el stötvågsrehab vid ex löparknä
  • Löpteknik basic. Ändra ditt löpsteg och din hållning. Slipp skador. Spring bättre. Analys med video.
  • Fotbäddar formgjutna gips, korrigerande, balanserande och avlastande. 
  • Löpskor - noggrant utprovade på löpaband. New Balance, Asics, Sacouny, Salomon 
  • Ortoser - sportskydd
  • Ortopedläkare privat. Kirurgisk bedömning. Ej remisskrav
  • Manipulationer och mobiliseringar för fot, ben, höft och knäleder samt ryggrad och nacke. Naprapat Kiropraktor, Sjukgymnast.
  • Idrottsmassage. Djupgående
  • Tejpning inför lopp
  • Kinesiotejp / tejpning inför lopp