stegkliniken.fade.mobversion2

Löpare

Vi hjälper löpare att bli startklara till midnattslopp, maraton, iron-man, ultramaratons. Kanske behöver du även hjälp efter tävling/träning. Välkommen.

Stegkliniken har lång erfarenhet av skador och besvär som uppkommit i samband med löpning. Vi delar med oss av egen erfarenhet då de flesta av oss som jobbar här själva är löpare - ända upp på elitnivå. Är du en hängiven motionär eller springer du på elitnivå? Hos oss får du bra hjälp.  Fråga oss. Kontakt!

Löparbesvär vi åtgärdar

  • Löparknä behandling
  • Knäsmärta under löpning
  • överpronation / supination överrörelse vid fotisättning. fot, led och underben
  • Hopparknä
  • Schlatter knä. Inflamatorisk smärta under & runt knäskål. Känns främst under aktivitet.
  • Knäluxation. Knäskål som hoppar ur led.
  • Led/korsbandsproblematik knä. 
  • Meniskskada knä
  • Hälseneirritation eller hälproblematik
  • Vadmuskelbristningar
  • Sträckning "Hamstrings" baksida lår. Akuta muskelbristningar
  • Kompartment / blodstasning i underbenets muskelfack
  • Benhinneinflammation. Smärta runt skenben
  • Hälsporre / plantarfasciit
  • Ischias med strålande smärta från ländrygg/skinka ner till ben och fot
  • Hallux valgus / Hallux rigidus Problem med stortå, steg-avveckling, även andra tår
  • Framfotssmärtor vid belastning och allmänna fotbesvär
  • Barfotalöpare med uppkomna besvär
  • Trängande skor, special-lästningar ombyggnationer
  • Övervikt - överbelastning vid löpning
  • Rygg eller nackbesvär vid löpning
  • Diskbråck, besvär vid löpning
  • Övrigt. Fråga oss!

Våra behandlingar

  • Löpteknik basic. Ändra ditt löpsteg och din hållning. Slipp skador. Spring bättre. Analys med ipad-video
  • PT-behandling/friskvård. Fokus på muskelstyrka för löpare
  • Startklar: Genomgång och behandling innan loppet
  • Korttidsrehab, 1-3 täta behandlingar/besök. Inkluderar hemövningar
  • Rehab ca 3-5 behandlingar över lite längre period + hemövningar upplägg löpning
  • Stötvågsbehandling av  löparbesvär ex överansträngningsskador
  • Akupunktur el stötvågsrehab vid ex löparknä
  • Fotbäddar formgjutna gips, korrigerande, balanserande och avlastande. 
  • Löpskor - noggrant utprovade på löpaband. New Balance, Asics, Sacouny, Salomon 
  • Ortoser - sportskydd
  • Ortopedläkare privat. Kirurgisk bedömning. Ej remisskrav
  • Manipulationer och mobiliseringar för fot, ben, höft och knäleder samt ryggrad och nacke. Naprapat Kiropraktor, Sjukgymnast.
  • Idrottsmassage. Djupgående
  • Tejpning inför lopp
  • Kinesiotejp / tejpning inför lopp